16 janvier 2016
# Semaine 1 : le secret du poids
Me revoilà pour mon 1er retour
1 semaine que je suis ce régime
et .... 900 g de moins sur la balance
Ou comment se motiver à garder le cap
sur la période la plus difficile de la semaine :
le week-end !!
Je suis super contente !!!
J'ai pointé mes repas,
entre 1500 et 1600 cal / jour
avec l'application c'est super simple,
je prévois mes menus à l'avance ,
ça me permet de voir quelle marge je peux m'accorder
pour mes petits plaisirs ( ou mon chocolat pour être réaliste ! )
Je n'ai pas eu le temps de faire du sport
je suis en plein rangement de mes placards ..
2016 , sous le signe de la rémise en ordre ?
je ne sais pas mais je profite de la motivation
pour en faire un max !!
A samedi prochain !!
Publicité
Publicité
Commentaires