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16 janvier 2016

# Semaine 1 : le secret du poids

Me revoilà pour mon 1er retour 1 semaine que je suis ce régime  et .... 900 g de moins sur la balance    Ou comment se motiver à garder le cap sur la période la plus difficile de la semaine :  le week-end !!  Je suis super contente !!!  J'ai pointé mes repas,  entre 1500 et 1600 cal / jour avec l'application c'est super simple,  je prévois mes menus à l'avance ,  ça me permet de voir quelle marge je peux m'accorder  pour mes petits plaisirs ( ou mon chocolat pour être... [Lire la suite]
Posté par oliviane57 à 09:39 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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