Doucement mais surement !! 

 

Avec 400 g de moins sur la balance , 

les chiffrent continuent de descendre tranquillement !!

J'en suis donc à - 2 kg pour le 1er mois !! 

 

J'ai toujours le problème d'anticiper mes écarts

( comme la chandeleur non prévue 

ou l'apéritif dinatoire d'hier soir ) 

mais en équilibrant les autres jours ( quota de 1400 à 1600 cal ) 

ça a suffit à limiter les dégats !!

 

 

 

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allez faire un tour sur son site : 

Le secret du poids 

 

Allez on continue , c'est parti pour le deuxième mois !!!