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06 février 2016

# Semaine 4 : le secret du poids

Doucement mais surement !!    Avec 400 g de moins sur la balance ,  les chiffrent continuent de descendre tranquillement !! J'en suis donc à - 2 kg pour le 1er mois !!    J'ai toujours le problème d'anticiper mes écarts ( comme la chandeleur non prévue  ou l'apéritif dinatoire d'hier soir )  mais en équilibrant les autres jours ( quota de 1400 à 1600 cal )  ça a suffit à limiter les dégats !!       Et si des blogueuses passent par ici,  vous pouvez aussi... [Lire la suite]
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30 janvier 2016

# Semaine 2 et 3 : le secret du poids

Semaines d'analyses  ! Je travaille postée , ce qui est moins facile pour le rééquilibrage alimentaire parait-il ! Je n'ai perdu que 600 g ces 2 semaines ,  ce qui en soit n'est pas une super perte mais je continue sur la bonne pente ! Par contre grace à l'appli je me rends compte visuellement où sont mes erreurs !! En poste de matin je mange à la cantine .. gros gros repas calorique  qui peut englober presque la moitié de mon quota journalier  Mais c'est un repas auquel je tiens  1° parce que c'est... [Lire la suite]
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16 janvier 2016

# Semaine 1 : le secret du poids

Me revoilà pour mon 1er retour 1 semaine que je suis ce régime  et .... 900 g de moins sur la balance    Ou comment se motiver à garder le cap sur la période la plus difficile de la semaine :  le week-end !!  Je suis super contente !!!  J'ai pointé mes repas,  entre 1500 et 1600 cal / jour avec l'application c'est super simple,  je prévois mes menus à l'avance ,  ça me permet de voir quelle marge je peux m'accorder  pour mes petits plaisirs ( ou mon chocolat pour être... [Lire la suite]
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10 janvier 2016

Le secret du poids

Joli nom pour un régime !!!  Cette année j'ai enfin décidée de bidouiller ma balance !!  ( enfin surtout le chiffre qu'elle affiche ! ) Fin d'année j'ai découvert cette méthode  crée par Florence Delorme  J'ai eu un partenariat avec elle pour vous parler de la méthode ,  et moi le fait d'en parler ça me motive et ça me permet de garder le cap !!     Une méthode révolutionnaire pour ma part  puisqu'elle allie 2 composantes essentielles  qui me touchent :  D'un côté on... [Lire la suite]
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