" />
16 janvier 2016

# Semaine 1 : le secret du poids

Me revoilà pour mon 1er retour 1 semaine que je suis ce régime  et .... 900 g de moins sur la balance    Ou comment se motiver à garder le cap sur la période la plus difficile de la semaine :  le week-end !!  Je suis super contente !!!  J'ai pointé mes repas,  entre 1500 et 1600 cal / jour avec l'application c'est super simple,  je prévois mes menus à l'avance ,  ça me permet de voir quelle marge je peux m'accorder  pour mes petits plaisirs ( ou mon chocolat pour être... [Lire la suite]
Posté par oliviane57 à 09:39 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,

10 janvier 2016

Le secret du poids

Joli nom pour un régime !!!  Cette année j'ai enfin décidée de bidouiller ma balance !!  ( enfin surtout le chiffre qu'elle affiche ! ) Fin d'année j'ai découvert cette méthode  crée par Florence Delorme  J'ai eu un partenariat avec elle pour vous parler de la méthode ,  et moi le fait d'en parler ça me motive et ça me permet de garder le cap !!     Une méthode révolutionnaire pour ma part  puisqu'elle allie 2 composantes essentielles  qui me touchent :  D'un côté on... [Lire la suite]
Posté par oliviane57 à 08:02 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : , , ,