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06 février 2016

# Semaine 4 : le secret du poids

Doucement mais surement !!    Avec 400 g de moins sur la balance ,  les chiffrent continuent de descendre tranquillement !! J'en suis donc à - 2 kg pour le 1er mois !!    J'ai toujours le problème d'anticiper mes écarts ( comme la chandeleur non prévue  ou l'apéritif dinatoire d'hier soir )  mais en équilibrant les autres jours ( quota de 1400 à 1600 cal )  ça a suffit à limiter les dégats !!       Et si des blogueuses passent par ici,  vous pouvez aussi... [Lire la suite]
Posté par oliviane57 à 09:49 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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30 janvier 2016

# Semaine 2 et 3 : le secret du poids

Semaines d'analyses  ! Je travaille postée , ce qui est moins facile pour le rééquilibrage alimentaire parait-il ! Je n'ai perdu que 600 g ces 2 semaines ,  ce qui en soit n'est pas une super perte mais je continue sur la bonne pente ! Par contre grace à l'appli je me rends compte visuellement où sont mes erreurs !! En poste de matin je mange à la cantine .. gros gros repas calorique  qui peut englober presque la moitié de mon quota journalier  Mais c'est un repas auquel je tiens  1° parce que c'est... [Lire la suite]
Posté par oliviane57 à 13:36 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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